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菓蔵家  野の菓子つれづれ nonokashi

simple is beautiful  筑紫平野は東北端、朝倉から心に感じたままに綴っていこうと思います。

ウォーキング始めてます。  

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先月の健康診断で、去年より四キロも太っていたのでいろいろと、指摘を受けました。

そこで、ウォーキングを始めました。

喘息もちなので、のんびりと行こうと思っています。

歩いてみると、以外にしんどいです。

いろいろと、ウォーキングには良い効果があるので、続けたいと思います。

☆写真は、久住にて。


category: ウォーキング日記

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